Најјачe рускe девојчицe

Троструки првак света у дизању тегова из лежећег положаја, 15-годишња руска спортисткиња Маријана Наумова, у марту је успешно наступила на престижном турниру „Arnold Classic“ (Коламбус) и уједно се упознала са легендарним Арнолдом Шварценегером. Током сусрета са седмоструким победником такмичења „Мистер Олимпија“ Маријана је замолила Арнија да постане председник САД и успостави добре односе са Русијом. Руска спортисткиња је такође уручила бившем гувернеру Калифорније фотографије и писма деце из Донбаса.

„Када сам видела Арнолда нисам могла да се уздржим и заплакала сам. За мене је он увек био пример за углед“, рекла је за „Руску реч“ Наумова. „Он је обећао да ће проучити писма деце која му се обраћају и да ће помоћи на све могуће начине. Ја то доживљавам као личну победу. Надам се да ће у најскорије време престати борбена дејства у Украјини и да ће завладати мир.“

Наумова је на такмичењима била принуђена да користи помоћ америчких тренера и асистената, јер је њеном личном тренеру Алексеју Серебрјакову одбијена молба за издавање визе. То јој ипак није сметало да подигне тег од 150 kg и самим тим постави нови светски рекорд у категорији кадеткиња.

Поред успешне спортске каријере Маријана активно учествује у различитим хуманитарним мисијама по целом свету. У јуну 2014. је одржала неколико семинара у школама Северне Кореје, а у октобру прошле године посетила је Доњецк и Луганск, због чега су јој власти Украјине одузеле све награде и звања добијена на територији ове земље.

Наумова је уверена да на све начине треба помагати људима којима је помоћ потребна.

„Мене су родитељи тако васпитали. Ако имаш нешто, онда то треба да поделиш са другима. Нисам предала Арнолду писма да бих се рекламирала. Нисам ни помислила да то може заинтересовати новинаре“, каже Наумова.

Јулија Винс: бицепс на Шварценегеровом нивоу

Маријана Наумова је у октобру прошле године посетила Доњецк и Луганск, због чега су јој власти Украјине одузеле све награде и звања добијена на територији ове земље. Фотографија из личног архива.

Наумова није једина млада представница руског спорта снаге која је стекла светску популарност. И 18-годишња руска спортисткиња Јулија Винс постала је првак света у верзији AWPC (Amateur World Powerlifting Congress). Јулија је имала највећу укупну подигнуту тежину на планети (440 kg) у односу на сопствену тежину (65 kg). Спортски успеси су јој донели рекламне уговоре са различитим произвођачима спортске хране и опреме.

Јулија је први пут ушла у теретану средином 2012. За непуне три године је повећала тежину са 48 на 65 kg, пре свега захваљујући повећању мишићне масе. Обим њеног бицепса износи 40,5 cm. Ради поређења треба рећи да је 20-годишњи Шварценегер постао „Мистер универзум“ 1967. када му је обим бицепса износио 52 cm. На последњем турниру у пауерлифтингу руска такмичарка је у бенч-пресу подигла 100 kg, у дед-лифту 165 kg, а из дубоког чучња 175 kg. Јулија Винс каже да је на тренинзима постизала далеко боље резултате, али на такмичењима јој из здравствених разлога није дозвољено да диже толики терет.

Негативне последице оптерећења

Јуриј Васиљков, бивши лекар фудбалских клубова „Спартак“ и „Динамо“ и репрезентације Русије, сматра да претерано оптерећење може негативно да се одрази на здравље талентованих спортисткиња.

„Ако се спортиста бави дизањем тегова, он непрекидно треба да буде под контролом стручњака, утолико пре ако је реч о младим атлетичарима. Организам стално расте. Дизањем тегова се могу задобити озбиљне повреде тетива и кичме. Велика тежина такође може довести до нарушавања пропорција тела. Поред тога, вежбе са тешким теговима не стимулишу циркулацију крви у мишићима и не доприносе растегљивости мишићних опни. Напротив, код ватрених присталица тренинга снаге опне мишићних ткива су максимално круте. А овде је реч о девојкама и будућим мајкама. Оне треба да буду веома опрезне, да бирају добру фармакологију и да оптерећење повећавају постепено.

Росијскаја газета. Сва права задржана.