Русима посаветовали како да се не смрзну купајући се на Крстовдан

Загревање тела неопходно је пре него што се урони у ледену воду, а за то је најпогодније трчање или разгибавање, поручили су из Министарства за ванредне ситуације Русије.

Православни хришћани Богојављење прослављавају 19. јануара (шестог по старом календару). Поред Ускрса један од најстаријих хришћанских празника, Богојављење је у Русији традиционално праћено масовним купањима у леденој води у за ту прилику специјално направљеним и освећеним отворима.

Из Министарства за ванредне ситуације саветују да се отворима прилази у удобној обући која се не клиза и лако се скида. Најбоље је користити дубоке ципеле или  вунене чарапе. У обзир долазе и нарочите гумене папуче које штите ноге од оштрог камења и спречавају клизање. Води треба прилазити полако и опрезно.

Најбоље је уронити у воду до врата, како не би дошло до сужавања крвних судова у мозгу.  У отвор никако не треба урањати главом. Не препоручује се ни скакање у воду, јер то доводи до пада телесне температуре и може да изазове шок од хладноће, упозоравају из руског Министарства за ванредне ситуације. 

Приликом уласка у воду треба брзо достићи потребну дубину, али не и пливати. Треба имати у виду да хладна вода може да изазове убрзано дисање. У отвору не треба проводити више од једног минута. Такође, деца се обавезно морају надгледати приликом уласка у воду, јер може да их ухвати паника од хладноће, наглашавају из руског надлештва.

Када се излази из воде боље је не хватати се за залеђени рукохват, већ преко њега ставити сув пешкир или прегршт.... снега.  Затим се треба брзо и енергично подићи и истрљати фротирским пешкиром и обући суво одело, саветују спасиоци. 

Министар за ванредне ситуације Јевгениј Зиничев наложио је да се отворе додатни спасилачки и медицински пунктови, као и места на којима се у склопу локација за купање може загрејати. Према подацима надлежног ресора прошле године у богојављенском купању у Русији учествовало је преко 1,5 милиона људи, а предпрошле скоро два милиона, као и да озбиљнијих инцидената није било. За купање је припремљено више од 4,2 хиљаде места на којима су дежурали запослени у Министарству за ванредне ситуације, медицинско особље и полиција. У осигурању безбедности било је ангажовано више од 41,6 хиљада људи и 12,9 хиљада јединица технике.

У Москви ће се за Часни крст 18. и 19. јануара пливати на 60 организованих места. Саветима за Крстовданско-Богојављенско купање у леденој води огласили су се и лекари. Они препоручују да се пре урањања у воду поједе сендвич са сланином и попије топли чај, јер се тако нећете смрзнути и сачуваћете здравље.

Масна храна омогућиће да се загрејете, међутим, иако се човек лакше смрзне на празан, него на пун желудац, то уопште не значи да у воду треба улазити после обилног јела. Лагани оброк и топли напитак потребни су како би се убрзала циркулација и избегло скупљање крвних судова, каже лекарка Марина Анисимова.

Лекари такође упозоравају да пиће ни у ком случају не сме да буде алкохолно, јер на хладноћи може да изазове аритмију. После купања стручњаци саветују да се истрљате пешкиром и топло обучете, као и да попијете нешто топло. Такође, много је боље да се одмах вратите кући него да останете напољу, јер се тако нећете разболети. 

Текстови Russia Beyond су слободни за преузимање. Бићемо вам захвални ако их будете објављивали са линком који води на оригинални текст, односно на нашу страницу. Хвала!