Руска докторка саветује певање руских народних песама после прележане короне

Getty Images
Пацијенти који су прележали корону треба да се врате ранијем режиму сна и будног стања, добро се хране, узимају витамин де, раде вежбе, а за опоравак плућа добро је певање народних песама.

Лекарка руске агенције за фитосанитарни надзор Роспотребнадзор посаветовала је певање народних песама јер помажу опоравку плућа после Ковида-19.

„Пацијенти који су прележали корону треба да се врате ранијем режиму сна и будног стања, добро се хране, узимају витамин де, раде вежбе, а за опоравак плућа добро је певање народних песама“, рекла је за новинску агенцију РИА Новости руководилац одељења Централног научноистраживачког института за епидемиологију Роспотребнадзора Хадиџат Омарова.

После прележане болести исхрана треба да буде уравнотежена. Многи пацијенти губе мишићну масу, протеине, па се они морају надокнадити и узимати храна богата протеинима, укључујући биљну протеинску исхрану, житарице од целог зрна, довољно сезонског воћа и поврћа. Препоручено је и узимање витамина де, практично целог живота, рекла је Омарова.

Како је навела, пацијенти који су прележали корону важно је да поново успоставе ранији режим сна и будног стања.

Поред тога они који су прележали Ковид-19 сусрећу се са хиподинамијом, зато се многи људи током болести практично не крећу због слабости, а онда пре него што се у потпуности опораве одлазе на посао и седе за компјутером по цео дан. Зато је неопходна физичка активност која теба да постане редовна, са лаганим повећањем оптерећења, објаснила је Омарова.

По њеним речима за опоравак плућа врло је добро да се певају споре народне песме, тихо, у пријатном тоналитету.

Свако, па и делимично копирање материјала Russia Beyond без писмене дозволе и линка на оригинални текст објављен на веб-сајту Russia Beyond третира се као грубо кршење закона о ауторским правима Руске Федерације. Russia Beyond и медијски холдинг RT задржавају право реаговања на сличне противправне радње и покретања судског поступка.

Наш сајт користи „колачиће“ („cookies“). Притисните овде да сазнајете више о томе.

Прихватити коришћење „колачића“