Трудноћа на руски начин: Шта саветују младе руске мајке

1. Немојте одлагати одлазак код лекара

У Русији трудница би требало да посети доктора најкасније 12 недеља после зачећа. Трудноћа и порођај су саставни део обавезног здравственог осигурања, тако да су бесплатни за све држављанке Русије. Такође, приликом регистрације трудноће жена од државе добија око 600 рубаља (11 долара). Наравно, за вођење трудноће може да изабере и приватну клинику. Без обзира о којој се клиници ради, она пролази велики број тестирања.

„Имамо детаљну дијагностику. Прошла сам велики број тестова по три пута, ултразвук треба урадити бар три пута”, каже Александра Карлинска, менаџер у образовном центру, која је недавно добила ћерку. Неке жене код лекара иду и чешће, дају крв неколико пута како би провериле ниво глукозе или присуство инфекције.

2. Не заборавите на документе за посао

Трудница може да узме трудничко боловање у трајању од 30 недеља и њено радно место ће је чекати. Неке жене узимају и више слободних дана. „Доктор вам даје потребне документе и лекарско уверење за 140 дана, ви га предате финансијском одељењу у фирми и за 10 дана добијате новац за трудничко одсуство”, каже Александра. Износ се обрачунава на основу просечног месечног примања труднице током последње две године. „Добила сам отприлике три моје плате”, каже Александра. Незапослене жене добијају најмање 34 000 рубаља (око 600 долара). Максимални износ је око 290 000 рубаља (5100 долара). После рођења детета жена добија око 16 000 рубаља (280 долара), а после рођења другог детета припада јој око 450 000 рубаља (8 000 долара), такозвани „матерински капитал” који може да потроши на побољшање услова живота детета и на његово образовање. Ако жена роди троје деце, добија повластице у саобраћају и додатне слободне дане.

Када истекне 140 дана, мајка на свом рачуну у банци добија одређени месечни износ све док дете не напуни годину и по дана. Висина месечног додатка израчунава се на основу њене плате и креће се од 3000 до 24 000 рубаља (од 50 до 420 долара). Жена може да остане код куће највише три године после рођења детета, али многе мајке одлучују да се раније врате на посао.

3. Избор болнице у којој ћете се породите не остављајте за последњи дан

Изабрати болницу за порођај је врло једноставна ствар. Када је жена у 30. недељи трудноће, она добија потврду. Са овим документом може бесплатно да се породи у свакој болници. „Ако жена има здравствених проблема, њен доктор треба да јој препоручи да изабере болницу која има, на пример, јаку кардиологију”, објашњава новинарка Татјана Русакова, мајка двоје деце.

Ако будућа мајка жели додатне услуге или жели да се породи у приватној клиници, треба да потпише уговор о плаћеном порођају. Цена зависи од конкретне болнице. „На пример, у клиници 'Сеченов', где сам ја потписала уговор, порођај кошта око 99 000 рубаља (1 700 долара)”, каже Александра. „Али мој локални дом здравља је хтео да ме пошаље у другу болницу у близини, па сам морала да попуним образац за одбијање ове болнице, јер сам раније већ изабрала где желим да се породим.”

4. Не спавајте на стомаку

Многи лекари саветују трудницама да спавају на левој страни како би беба вршила мањи притисак на унутрашње органе мајке, објашњава Марија Загрјадска, менаџер за људске ресурсе и мајка две ћерке. „Оним женама које воле да спавају на стомаку то страшно недостаје. Ја нисам могла да спавам на леђима, јер сам у том положају осећала бол.”

5. Немојте пити лекове

„Када сте трудни, доктор вам неће преписати пилуле, јер би могле да нашкоде беби”, каже Марија. „Мени се појавила алергија на обичну крему за руке. Заправо, трудница може да постане алергична на било шта. Зато доктори препоручују да престане да једе чоколаду, цитрусе, јагоде и да пије алкохол, јер све то би могло да постане окидач за алергију.”

„Имала сам тешке мучнине”, присећа се Александра. „Сазнала сам да је у локалној клиници могуће добити инфузију без боравка у болници, али сам мучнину осећала само ујутро, па нисам користила ту могућност. На крају сам отишла из града на извесно време, јер сам се боље осећала на свежем ваздуху. Неки кажу да вода са лимуном и ментол бомбоне помажу, али углавном лек за мучнину не постоји.”

6. Немојте се одрећи малих задовољстава

„Доктори кажу да је боље да не једете тесто и чоколаду, али нисам то поштовала и јела сам све што сам хтела, чак сам ишла и у Мекдоналдс”, каже Александра. „Током последњих месеци трудноће имала сам горушицу и спасао ме је само помфрит.”

„У принципу можете да једете све”, слаже се новинарка Јелена Потапова, која је недавно добила сина. „Нисам јела сирово месо или рибу, јер сам се плашила тровања. Али што разноврснији јеловник има трудница, то је боље за дете.”

7. Немојте престати да се бавите спортом

Трудницама се не препоручује да се активно баве спортом који подразумева скакање или трчање. „Волела сам аеробик у води, али специјални часови за труднице су доста скупи”, каже Марија.

„Неколико пута сам отишла на базен, али није ми се баш допало”, каже Јелена. „Зато сам се одлучила за јогу, а вожње аутобусом сам потпуно заменила брзим ходањем.”

8. Немојте дизати руке

„Чула сам да током трудноће не треба дизати руке, јер би дете могло да се запетља у пупчану врпцу”, каже Александра. „Али, иако сам се трудила да то не радим, моје дете се ипак запетљало у пупчану врпцу, тако да мислим да то није истина.”

„Сећам се да ми је мајка рекла да не дижем руке”, присећа се Јелена. „Али током готово читаве трудноће сам ишла на јогу и на сваком часу смо дизали руке. Чак смо стајали наглавачке и осећала сам се одлично.”

9. Немојте бити сујеверни

У Старој Русији се сматрало да је дуга коса симбол моћи и веровало се да труднице не треба да скраћују косу. Модерне Рускиње не верују у ове празноверице. „Ја скраћујем косу, идем код маникира, нисам хтела да престанем да се сређујем”, каже Александра.

„Једино сујеверје којег сам се придржавала за време обе трудноће је да се суздржавам од куповине ствари за нерођено дете”, додаје Татјана. „Све ствари за бебу сам добила као поклон од мог мужа и рођака одмах после порођаја.”

„Многи људи не причају о трудноћи и не показују дете првих неколико месеци, јер се плаше да га не урекну”, каже Марија. „Раније медицина није била на тако високом нивоу, па су се родитељи трудили да контакт детета са другим људима сведу на минимум, али данас је то само празноверје.”

10. Не заборавите да бринете о себи

„Недељу дана пре порођаја одлично сам се провела на свадби моје пријатељице у џез клубу”, каже Александра. „Кажу да бебе воле џез и ја сам јој омогућила да га слуша.”

„У седмом месецу сам ишла у дискотеку, имали смо журку на послу”, каже Марија. „Све зависи од тога како се осећате.”

„Мислим да трудноћа није болест”, каже Јелена, додајући да је боље не читати форуме за труднице на интернету и избегавати нервозу и непотребну бригу. „По мом мишљењу, за трудницу је најважније да максимално ужива у животу”, закључује Јелена.

Занимљив податак: У Русији жена на првом порођају у просеку има 27 година. Подаци показују да се Рускиње све касније одлучују на рађање