Једна од моно-дијета, врло популарна у совјетско време. Може се јести у неограниченим количинама, али само хељда. И пити кефир. Без соли, шећера, соса. За недељу дана такве дијете скида се од пет до седам килограма.
Бонус: недостатак есенцијалних елемената.
Једите шта год желите, али пре тога само попијте раствор јабуковог сирћета. Повећањем киселости у желуцу, храна се брже разграђује. Због тога брже долази до осећаја ситости, а апетит се смањује. Био је то „лењи“ начин да се изгуби пет килограма за пет дана.
Бонус: оштећење желуца.
Пије се само јак чај са млеком свака два до три сата и ништа се не једе. Тако су се проводили дијетални дани. Није се препоручивала примена више од једном недељно. Али неки су успевали да буду на чају и по недељу дана.
Бонус: ништа добро.
Дијета глумице Љубов Орлове подразумевала је две недеље уравнотежене исхране, али калоријски ограничених оброка, без слаткиша и пржења намирница. Совјетске жене су ову дијету из неког разлога сматрале недовољно тешком, па су је „усавршавале“ све до потпуног избацивања вечере.
Овде није реч о листовима першуна, већ о ренданом корену који има снажан диуретички ефекат. Могу да се једу само јаја, свежи сир, кувано месо и велика количина ренданог корена першуна. Оваквог режима исхране требало је држати се дугих месец и по дана у следећим интервалима: 3 дана дијете, две недеље уобичајене исхране без соли, шећера и хлеба - и тако у круг.
Текстови Russia Beyond су слободни за преузимање. Бићемо вам захвални ако их будете објављивали са линком који води на оригинални текст, односно на нашу страницу. Хвала!
Пријавите се
за наш бесплатни билтен!
Најбољи текстови стижу директно на вашу e-mail адресу
